女性へのアドバイス:毎日のスキンケアに "3つの戒め "を取り入...


良好な肌状態は、毎日の食事とケアなしには得られません。 健康的な行動習慣を身につけることで、減淡皺紋加齢によるトラブルを防ぎ、健康的でハリのある肌状態を取り戻し、対応する肌トラブルの発生を抑えることができます。

第一のルール: 辛いものや刺激の強いものを避ける

辛いものや刺激の強いものを食べると、肌の状態を損ねてしまうことがよくあります。 これは、辛いものを食べると皮膚の微小血管の壁が収縮し、特定の栄養素の供給が不足し、コラーゲンの活動が低下するためです。

同時に、スパイシーな食べ物は体内の炎症を促進し、炎症性因子やフリーラジカルの増加を招き、肌のダメージや老化の原因となります。

第2の戒め:感情を抑える

また、コントロールできない感情的な問題や精神的な怒りは、女性の老化を早めます。まず、怒っているときは無意識に顔をしかめるので、時間が経つと額にシワができてしまいます。

次に、頻繁に怒ることで副腎皮質ホルモンが上昇し、脾臓や胃腸の働きにも影響を与え、減淡皺紋健康の栄養価を肌にまで高めるための解決策が体に残らず、自らの肌の老化を加速させます。

現代社会では、毎日の規則的な仕事と休息によって熟睡できる人は非常に少ないですが、徹夜をすると、患者さんの体内の代謝系や循環系の機能に影響を与え、肌の健康に良い環境を維持することができず、肌の老化状態を誘発・悪化させ、シワが静かに増えていく可能性が高くなります。

現代社会では、毎日の規則的な仕事と休息で熟睡できる人は非常に少ないのですが、夜更かしをすると、患者さんの体の代謝系や循環系に影響を与えてしまい、乱れが生じてしまいます。

これでは、健康な肌環境を維持することはできず、肌の老化状態を誘発・悪化させ、シワを静かに成長させる可能性が高くなります。

肌を健やかに保ちたいなら、生活の中であと2つ必要なことがあります

(1) エクササイズ

社会的な運動を行うことで、皮膚の免疫力を継続的に強化し、外部からの刺激や影響に抵抗する能力を高め、皮膚の状態をより良くケアし、多くの企業が抱える不要な皮膚の問題を解決することができます。

(2)水の補給

より多くの水を飲むことは、皮膚の自己代謝と血液系の循環を助けるために開発することができ、その結果、学生を助けるいくつかの毒素と代謝産物のタイムリーな排出を改善し、皮膚への負担を軽減すると同時に、多くの患者の皮膚の老化の兆候を減らすようにすることができます企業は、皮膚の健康状態が逆転している。

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